スマホ代を下げる
乗り換えの手順

毎月のスマホ代、いくら払っているか即答できますか？

大手キャリアのまま何年も使っていると、同じように使えるのに、年間で8万円以上多く払っていることがあります。でも「乗り換えって面倒そう」「番号が変わったら困る」で、なんとなく後回しにしがち。

POINT 1大手のままだと、いくら多く払ってる？

ドコモ・au・ソフトバンクのデータ無制限プランは、割引なしだと月7,000〜8,000円台が中心。一方で、同じ大手の回線を使うオンライン専用プランや格安SIMなら、月1,000〜3,000円台で収まることも珍しくありません。

※割引・キャンペーンを含まない目安。実際の差は使い方で変わります。

POINT 2STEP1：乗り換える前に確認すること

まずは今の契約を確認します。マイページ（ネットの会員ページ）で全部わかります。

• 毎月のデータ使用量：直近3か月で何GB使っているか。Wi-Fiが多い人は意外と少ないです
• 今の月額と、縛り・違約金の有無：最近のプランは違約金なしがほとんどですが念のため
• 端末の分割払いが残っていないか：残っていても乗り換えはできますが、支払いは続きます
• 家族割・光回線とのセット割：家族の料金や光回線の割引が変わらないか
• キャリアメールを使っているか：必要なら有料の「持ち運び」サービスがあります

POINT 3STEP2：使い方で選ぶプランの目安

プラン選びは「月に何GB使うか」でほぼ決まります。

出典：各社の公表料金をまとめた比較（Selectra 2026年7〜9月時点）ほか。料金・データ量は変更されることがあるので、申し込み前に公式サイトで確認してください。

自分にどれが合うか迷ったら、使い方を入れるだけでわかる診断を作っています。

POINT 4STEP3：番号そのままで乗り換える手順

電話番号を変えずに乗り換える仕組みをMNPといいます。2023年5月からは「MNPワンストップ」が始まり、対応している会社どうしなら、今の会社で「MNP予約番号」を取らなくても、乗り換え先に申し込むだけで番号を引き継げるようになりました。

POINT 5乗り換えで失敗しやすいポイント

① 端末がSIMロックや対応バンドで使えない

最近の端末はSIMロックなしが基本ですが、古い機種は確認を。乗り換え先の公式サイトに「動作確認端末」の一覧があります。

② 家族割・セット割が外れて、家族の料金が上がる

自分だけ乗り換えると、家族の割引が減ることも。家族の合計で得かどうかを計算してから動きましょう。

③ キャリア決済・キャリアメールを使っていた

アプリの支払いやサブスクをキャリア決済にしていると、乗り換え後に止まることがあります。先にクレカ払いに変えておくと安心です。

④ 回線切り替えの前に、旧SIMを抜いてしまう

切り替えが終わるまでは、今のSIMはそのままでOK。手順どおり進めれば、電話が使えない時間はほとんどありません。

NEXT浮いたスマホ代、どうする？

月5,000円下がったら、1年で6万円。このお金をなんとなく使ってしまうか、先取りで貯めるかで、1年後の差がはっきり出ます。

ヨウのおすすめは、乗り換えたその月に浮いた金額ぶんの積立（貯金かNISA）を設定してしまうこと。仕組みにしてしまえば、もう意識しなくても貯まります。

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